(来源:青浦论坛)
红十字会与红新月国际联合会将每年9月的第二个周六定为“世界急救日”，这个国际组织希望通过这个纪念日，呼吁世界各国重视急救知识的普及，让更多的人士掌握急救技能，在事发现场挽救生命和降低伤害程度。
人的一生当中或许会遇到各种不可预测的危险，大到天灾人祸，小到虫蛇叮咬，重则危及生命，轻则遭受皮肉之苦。在发生火灾、触电、溺水、地震等危急时刻，怎样保护自己，保护他人？如何在发生意外时迅速自救？你们知道吗？
踩踏
TIPS
1.两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部。
2.不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
3.左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
地震
TIPS
1.冷静。千万不会乱喊乱跑，那样即消耗体力，也容易受伤。
2.关火。特别是煤气炉一类的，地震时很多人都是因为着火而面临困境的。
3.躲在桌下。躲在坚固的家具下面，如桌下、床下或者、床下及紧挨墙根下面。
4.捂住口鼻。防止大量灰尘堵住口鼻，造成呼吸不顺畅。
5.护住头部，跑到户外。注意要跑到相对空旷处，千万不要到大型建筑物附近。
电梯
TIPS
1.立即用电梯内的警铃、对讲机等与管理人员联系，等待外部救援。
2.如报警无效，可以间歇性呼救或拍打电梯门，以保持体力。
3.最好靠在墙壁上，并时不时调整呼吸。
4.切勿采取过激行为（如乱蹦乱跳），或强行扒门爬出，不要仰卧（会导致呼吸困难）
触电
TIPS
1.使触电者迅速脱离电源。若无法及时找到或断开电源时，可用干燥的竹竿、木棒等绝缘物挑开电线。
2.将脱离电源的触电者迅速移至通风干燥处仰卧，将其上衣和裤带放松，观察触电者有无呼吸。
3.施行急救。若触电者呼吸及心跳均停止时，应做人工呼吸和胸外按压，即实施心肺复苏法抢救。
4.尽快送往医院，途中应继续施救。
火灾
TIPS
1.对于不可能立即扑灭的火灾，要先控制火势，具备灭火条件时再一举消灭。
2.救人重于救火。
3.先保护和抢救重要物资。
4.正确使用灭火器材;水是最常用的灭火剂，但要注意水不能用于扑救带电设备的火灾。
5.逃生途中应采用低姿势行走或匍匐穿过浓烟，有条件时可用湿毛巾等捂住嘴鼻。
6.如无法进行逃生，可向外伸出衣物或抛出小物件，发出救人信号引起注意。
7.千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、水管等逃生自救。
溺水
TIPS
1.将溺水者救上岸后，立即清除其口腔和鼻腔里的水、泥和污物。
2.迅速进行控水，让溺水者处于头低、脚高的体位，将吸进去的水控出来。将溺水者的腹部放在救护人的膝盖上，使其头部下垂，然后按压其腹部、背部。
3.对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工心肺复苏。
4.经以上处理，呼吸心跳恢复后，不要以为万事大吉，因为还会现出肺部、心脏及脑的并发症，一定要迅速护送到医院继续进行抢救治疗。
5.溺水自救：将口鼻露出水面，呼吸要浅，吸气要深。千万不要将手上举或拼命挣扎，这样反而容易使人下沉。
灼伤
TIPS
1.迅速脱离灼伤源，以免灼伤加剧。
2.尽快剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜。
3.用冷水冲洗伤处以降温。
4.小面积轻度灼伤可用必舒膏、玉树油等涂抹。
5.用清洁的毛巾或被单保护伤处，并尽快送医院治疗。
食物中毒
TIPS
1.催吐。如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。
2.导泻。如果病人服用食物时间较长，一般已超过2～3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。
3.解毒。如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100ml加水200ml，稀释后一次服下。
4.如果经上述急救，病人的症状未见好转，或中毒较重者，应尽快送医。
5.保存导致中毒的食物样本，以提供给医院进行检测。
脑溢血
TIPS
1.让病人保持安静，完全卧床，在刚发病的急性期内尽量不要搬动。
2.可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止降低血压。
3.保持呼吸道通畅，给病人解松衣服，去除假牙，以免压迫和堵塞呼吸道。
4.观察病人的意识变化，应及时送医，在转送途中尽量避免颠簸。
心肺复苏
TIPS
1.先要判断患者意识。大声地呼叫他，或者摇摇他，感受是否有呼吸。
2.开放气道。施救人员要跪在患者身体的一侧，一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬。
3.人工呼吸。如患者无呼吸，立即进行口对口人工呼吸两次，然后摸颈动脉，如果能感觉到搏动，那么仅作人工呼吸即可。
4.胸外心脏按压。如果患者一开始就已经没有脉搏，或者人工呼吸进行一分钟后还是没有触及，则需进行胸外心脏按压。
5.单人施救时，每做15次人工呼吸，就做两次胸外心脏按压；双人施救，则是每做10次人工呼吸，就做两次胸外心脏按压。
6.发现有搏动即可停止心肺复苏，尽快把患者送往医院进行进一步的治疗。
河北省急救医学会危重症专业委员会
刘海洋 提供